nie wiem

wiem ale chodzilo mi o szybka odpowiedzA nie znasz jakiegos sklepu w bydgoszczy ze spodenkami do MT?

maciek.t ma rację - na początek ułóż diete, bo bez tego ani rusz (wiem, bo pół roku straciłem ponieważ nie chcialo mi się jej ułożyc)a z tym HMB i innymi suplami poczekaj, jeszcze przyjdzie na to czas :)

Dziękuję za odpowiedzi. Tak, czasami tego potrzebuję właśnie... Może jak dłużej będę na redukcji to mi minie takie ciśnienie. :D Mogłabym zjeść coś innego za te 250kcal, ale twix daje mi dużą satysfakcje. To się nazywa chyba uzależnienie od cukru, który jest pakowany wszędzie. :D Wiem, że tłuszcze są zdrowe, mam bardzo fajną oliwę z oliwek i [...]

Odstaw tren,zejdź na mostek i dopóki nie ogarniesz morfologi to nie wracaj na cykl.Z takimi wynikami nie ma żartów a wiem co mowie bo sam przez to przechodziłem będąc 8 lat ON.

[...] diety wydaje mi sie , ze za malo jesz. Co w polaczeniu z akrobatyka sie zle komponuje. Do tego trenujesz tylko 2 razy w tyg. Ja bym po prostu zarl wiecej weglowodanow. Ale nie cukru. Koledzy wczesniej sie na ten temat wypowiedzieli. Dokladaj ryzu. Zwiekszaj porcje swoich posilkow. Jak nie mozesz juz tyle jesc to doloz sobie ekstra posilek w [...]

Witam Pana Michaila;) wiem że to pytanie które teraz zadam nie bedzie na miejscu do tego tematu,ale nie odpisuje mi Pan na e-maile wiec musze sprobowac innej metody;) może zapytam czy jest Pan w ogóle zaiteresowany tym co napisałam w wiadomości do Pana?

Boogi, sorry, ale pogubiłem sie i nie bardzo wiem o jaki plan chodzi? szukala

wypelnij ankiete staz i calą reszte. nie wiele wiem o tobie ale powiedzmy ze ten plan moze byc. po malych zmianach: A Nogi: przysiady 4s Plecy: -podciąganie na drążku 4s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi (skos góra,wąski chwyt) 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Pompki w podporze tyłem 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze [...]

Ja również wolę formuły taekwondo na cztery kończyny z rękawicami bokserskimi, ale skądinąd wiem z własnego doświadczenia, jak się w takim sprzęcie walczy, tudzież widziałem nieraz ludzi, którzy po strzałach na pancerz padali jak ścierki. Tak więc - złośliwości mnie nie zachwycają, a chętnym radzę po prostu spróbować w tym powalczyć. Gizmo [...]

sorry zamotalem sie i nie zrozumialem, teraz juz wiem o co chodzi. szkoda ze sie postow nie da usunac bo zrobilem przez przypadek off topic

ja wiem jaki produkt co zawiera i o to sie nie pytalem .... czekam na odp dalej

na poczatek dobre, sam wiem ze pomaga, zeby sie pierwszy raz podciagnac. ale nie przyzwyczajaj sie, tylko najszybciej do normalnego podciagania przechodz. do 30 naprawde trudno by bylo dojsc, kilkanascie jest bardziej realne.

meso lub cos mocniejszego : ) lub wieksze dawki.. Wiem ze moze to ze mam 16 lat ale juz sporo w tym siedze i z sama dieta to idzie po malu i na treningach nie moge sie skupic i raz mam dobry dzien a raz gorszy a dzieki PW zawsze bedzie dobrze : )

Ja wiem, że nie pierdnie ale ostrzegam przed prolaktyną po prostu :-)

Masz drążek, bo stronę wcześniej w planie miałeś podciąganie, a tu sam ekspander na plecy. Czy na pewno dasz rade zrobić, aż siedem pompek w staniu na rękach ? Skłony w tył w leżeniu na brzuchu, to dajesz na brzuch?, bo na tym szkicu nie widzę innego ćwiczenia, które w jakiś sposób działa na niego, no może stanie na rękach napina całe ciało, ale [...]

Anal nie to nie chodzi o podswiadomosc...sam biorac obojetnie jakie suple i nie patrzac na dawki wiem ze powinno zadzilac z 3g hmb u mnie jest miernota...ale coz na mnie nawet kretka bez ladowania nie dziala :/

no wiem, ze nie ma sie czego wstydzis sama jak czego snie jarze to pytam, ale moze kolega jest niesmaly, albo cos ?

No z dietą miałem słobo czasem w ciagu dnia jadlem nie duzo, nie malo jednak pod wieczor 1h po treningu jadlem do obżarstwa i za 2h szedłem spać, wiem ze to byla glupota ale czasu sie nie cofnie... Tylko to bylo trochę dawniej niz pojawiły się objawy, masa w tym okresie mimo wszystko ladnie szla do gory. Zmieniony przez - Kraszka w dniu 2015-12-20 [...]

proleana juz raczej nie dostaniesz..;) a co do t5..nie stosowalem..nie chce sie wypowiadac...z tego co wiem zawiera on stymulator tarczycy ale nie sa to gugle...a co do jego skutecznosci...jak mowilem nie stosowalem..ale wolabym wybrac cos innego... Pozdrawiam vegas

Witam :) niedawno bylam u lekarza bo odczuwalam b.silne bole kregoslupa,. Dostałam wynik badania, ale nie bardzo wiem co on oznacza, a w internecie tez ciezko jest znalezc cos sensownego na ten temat, Porsze o pomoc. oto wynik badania : Dyskretna s-skolioza kregoslupa z niewielka rotacja kregow w osi dlugiej. Dyskretnego stopnia obnizenie [...]